허벅지살 잘 빠지게ㅜ해주는 운동이?

Question

무엇이 있을까요?

허벅지 살이 진짜 너무 안 빠져서 바지 핏이 안 살아서 고밐이네요. 살은 전체적으로 몸무게는 빠졋눈데 운동해도 너무 안 빠지는데요ㅠ

Answer 1

엄청 오래 걸으세요.

평지를.

오르막은 더 굵어질수도..

평지를 오래 걸으면. 종아리 단단해지고 허벅지는 가늘게

한번 해보세요. 한달정도.