스포츠·운동
테니스는 체력을 많이 소비하는 운동인가요?
안녕하세요.호화로운 하마입니다.
집 앞에 테니스 장이 있어서 테니스를 배워볼까합니다.
테니스는 체력을 많이 소비하는 운동인가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 조용한 귀뚜라미 입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다. 모든 운동이 다 힘들 니다. 힘들지 않은 운동이 없습니다. 테니스도 마찬가지로 굉장히 힘이 듭니다. 어느 정도 적응이 되면 괜찮겠지만 초보 같은 경우는 자세만 익힌 데도 시간이 많이 걸리고 자세를 익혀서 경기를 하는 데도 매우 숨이 찹니다
안녕하세요. 청렴한 물총새입니다. 테니스는 체력 소모가 많은 운동입니다. 짧은 순간의 격렬한 움직임과 지속적인 경기로 인해 심폐 기능 향상과 전신 근육 강화에 효과적이며 1시간 운동 시 약 400~600칼로리를 소모할 수 있다고 알려져 있습니다.