요즘따라 가슴이 너무 답답해요

Question

뭔가 요즘 가슴이 계속 답답하고 짜증이 납니다.

남자도 생리를 한다고 하던데 이게 그건지 궁금해요 일상생활에서 스트레스를 너무 받아서 그런건가요 아니면 잠시 지나갈 답답함일까요 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다