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100개의 목표를 두고 하는 운동과 목표없이 하는 운동의 차이
안녕하세요 배고픈 노인네입니다. 100개의 목표를 두고 하는 운동과 목표없이 하는 운동의 차이
궁금하네요 친구가 10개 20개만 하는데 의미없어보여서요
1개의 답변이 있어요!
숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 운동 같은 경우에는 목표를 정해 두고 하지 않으면 제대로 하지를 않으니 항상 목표를 정하고 운동하는게 훨씬 효율적이라고 보실 수 있겠습니다 목표를 정한 사람과 안 정한 사람의 운동량 차이는 엄청 많이 난다고 생각합니다 저도 그래서 항상 목표를 정하고 운동을 합니다