안녕하세요. 신성현 의사입니다.
고혈당 지수를 가진 식품(설탕이 많이 함유된 식품)은 인슐린 수치를 높여 피부에 염증을 유발하거나 기존의 여드름을 악화시킬 수 있습니다.
그러나 여드름의 발생과 악화는 식습관 외에도 호르몬 변화, 유전, 스트레스, 환경적 요인 등 다양한 요소에 의해 영향을 받으므로, 초콜릿이 모든 사람의 여드름에 부정적인 영향을 끼친다고 단정 지을 수는 없습니다. 개인의 피부 상태와 반응은 다를 수 있으므로, 초콜릿이나 다른 특정 식품을 섭취한 후 피부에 어떤 변화가 있는지 관찰하는 것이 중요합니다.