단기간에 무리하게 다이어트를 하면 건강에 어떤 문제가 생길 수 있나요?

Question

안녕하세요. 갑자기 궁금한 부분이 있어서 질문드릴께요!

단기간에 무리하게 다이어트를 하면 건강에 어떤 문제가 생길 수 있나요?

혹시 답변이 가능하시면 번거롭더라도 설명해주세요.

Answer 1

우선 단기간 다이어트 부작용이 빈혈이거든요

이건 영향소 부족이 아닌 공복빈혈이라서 흔희

어지럼증을 동반 할수가 있어요

이게 제일 큰문제거든요

그리고 피부탄력 상실도 좀 있을수 있어요

근손실도 나타나고요

Answer 2

아무래도 단기간에 무리하게 다이어트를 하면 남자분이신지 여자분이신지는 모르겠으나 생리불순도 있고 뱃살도 예쁘게 안빠지고 탄력없이 홀쭉해지고 저는 간헐적 단식을 했어사 그런지 기운이 없더라구요

Answer 3

일단 뼈가 약해지는 것이 가장 큰 문제인 것 같아요

그리고 근육 손실도 있을 것 같구요.

요요가 올 가능성이 굉장히 높은게 단점이긴하네요

Answer 4

단기간 무리한 다이어트는 지방 뿐만 아니라 근육도 빠지고 뼈도 약해지며 영양소 부족으로 인해 신체적 기능들도 저하 됩니다 또 변비를 비롯해 일상적으로도 지병과 질환들이 여럿 발생할 수 있는데요

쓰러지거나 어지러운 것들도 생기기 때문에 여러모로 좋지 않은 신호들이 계속 오게됩니다

Answer 5

대표적으로는 근육량 감소, 영양부족, 담석증 위험증가, 호르몬.월경주기변화 등 너무너무많아요ㅜㅜ단기적으로 빼는건 안좋으니까 일주일에 1키로정도씩만 빼세요~!