손톱 빨리 기르는 방법 알려주세요....
제목처럼 손톱 빨리 기를수 있는 방법 있을까요??? 있다면 몇일정도 걸리나요??? 알려주세요ㅠㅠ 제가 손톱이 갈라지고 부서져서 많이 못 기르는데...기를수 있는 방법이 있을까요??? 있다면 알려주세요...부탁드려요~~
질문의 답변을 드리자면 손톱이 갈라진다면 손톱 안갈라지는 메니큐어 같은거 있어여 그거 사셔서 바르시는게 좋구요 그리고 나서 단백질 음식들을 많이 먹거나 수영장이나 목용탕 물놀이 같은거 하시면 손톱이 빨리 잘라긴 합니다 그리고 야한 생각하면 더 빨리 자리기도 하구요 보통 일주일이면 약간 자라고 2~3주정도면 많이 자라있어요 일단 손톱이 갈라지는 것이 문제라 이거부터 해결 하시는게 좋습니다.
손톱에 영양공급이 필요합니다.
손톱의 주성분은 케라틴이라는 단백질입니다.
따라서 단뱍질이 부족하믄 손톱이 야개지고 갈라지기 쉽습니다.
달걀, 살코기 등 단백질이 충부한 식품과 비오틴이 많은 유제푸므 콩류, 견과류 등을 충분히 섭취하는 거이 ㅅ곤톱 건강과 성장에 도움이 됩니다.
충분한 보습도 필요합니다.
손톱이 건조하믄 쉽게 부러지거나 갈라질 수 있습니다.
평소 핸드 크림, 큐티클 오일, 손톱 영양제 등을 손톱과 큐티클에 꼼꼼히 발라 보습을 유지해주세요.
관리도 잘해 주셔야죠.
큐티클을 정돈하고 손톱깎이보다는 네일 파일을 사용해 부드럽게 다듬는 것이 좋습니다.
너무 길게 기르면 영양성분이 분산도리 수 있어서 손끝에서 2-3mm 이내로 유지하는 것도 좋은 방법입니다.
손톱에 자극을 주는 것도 피하세요.
손톱으로 물건을 뜯거나 손톱 밑을 과도하게 작그하는 행동은 손톱 성장을 방해하고 손상을 줍니다.
손톱을 빨리 기르고 싶으신가 보네요 우선 손톱을 빨리 기르려면 손톱에 영양분을
충분히 공급해 주어야 하는데요 손톱같은 경우에는 칼슘과 단백질을 충분히 공급해
주어야 합니다 즉 우유나 치즈 생선등 칼슘과 단백질이 풍부한 식품위주로 섭취를
하시고 또한 콜라겐이 풍부한 식품 닭고기나 돼지고기 같은것을 많이 드시면 좋을거 같아요
손톱을 빨리 기르려면 달걀, 견과류, 연어 등 비오틴과 단백질이 풍부한 음식을 먹고, 핸드크림이나 올리브유를 손톱에 발라서 촉촉하게 유지해주세요. 갈라짐 방지를 위해서는 수분 섭취를 늘리고 손톱 영양제를 발라주면, 보통 2-3주 정도면 눈에 띄는 변화를 볼 수 있을거에염~~~
손톱이 자주 갈라지고 부서지는건 영양부족 또는 건조한 환경일 확률이 높습니다. 손톱은 케라틴 단백질로 이루어져 있어, 단백질을 풍부하게 섭취하면 건강한 손톱을 기를 수 있습니다. 또한 손톱이 갈라지는걸 방지하기 위해 핸드크림이나 큐티클 관리를 하시는걸 추천드립니다.
어느정도의 길이를 생각하시는지 몰라, 딱 몇일이 걸린다 라고 말씀드리긴 어렵지만 건강하게 손톱을 길러두시면 그 후에는 길이 관리만 해주시면 될 것 같습니다.
장도연이 추천하는 아하!
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