카페인들어간 음료 두근거림, 힘빠짐?

Question

성별

여성

나이대

21

아이스티에 샷1 추가한 음료먹고서 두근거리고 힘빠지는데 카페인이 많이들어간것도 아닌데 이런 증상이 일어날 수도 있나요??? 음료양은 500ml? 정도에요

Answer 1

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

카페인에 대한 반응의 정도는 사람마다 다를 수 있습니다. 일상적으로 카페인을 섭취하지 않는 분이시라면 더욱 예민하게 반응할 수 있습니다. 따라서 두근거림과 같은 증상이 카페인에 의한 것이라 추정할 수 있고, 카페인 섭취를 제한하시거나 적은 양만 드시는 것을 권해드립니다.

저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

카페인은 중추신경계를 자극하는 효과가 있어, 체내에서 다양한 생리적 반응을 일으키며 개인에 따라 그 민감도는 상당히 차이가 날 수 있습니다. 일부 사람들은 소량의 카페인에도 두근거림, 불안, 힘 빠짐, 또는 긴장감을 느낄 수 있는데, 이는 심장 박동수 증가, 혈압 상승, 소화기능 변화 등의 카페인의 일반적인 효과 때문일 수 있습니다. 특히 500ml 음료에 추가한 샷 1개의 양이 개인에 따라 충분히 강한 반응을 일으킬 수 있는 양이 될 수 있습니다. 카페인에 대한 민감도는 유전적 요인, 현재의 건강 상태, 카페인을 섭취하는 빈도와 같은 다양한 요소에 의해 결정되며, 만약 이러한 증상이 지속된다면 카페인 섭취를 줄이시는 것이 권장됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

카페인에 민감한 사람들은 소량의 카페인에도 심장 두근거림, 피로감 등의 증상을 경험할 수 있습니다. 하지만 500ml 음료 한 잔에 들어있는 카페인 양이 많지 않다면, 다른 원인 가능성도 배제할 수 없습니다. 만약 증상이 지속되거나 심해진다면 의사와 상담하시는 것이 좋겠습니다. 카페인 외에도 스트레스, 불안, 수면 부족 등이 유사한 증상을 유발할 수 있습니다.