커피 하루에 5잔먹는데 괜찮겠죠?
커피를 하루에 보통 5잔정도 마시는것같습니다.
회사서만 마시니 일주에 5일정도네요
주말엔 카페가면 마시구요
습관성인것같은데 이상없겠죠?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 공손한하늘입니다.
잠깐은 이상이 없으시겠지만 어느순간 카페인 중독이 되실수 있습니다. 적당한 카페인은 쌓인 피로를 풀어주고, 체내 노폐물을 제가하는 기능으로 이로운 작용을 해줍니다.
하지만 과잉 섭취를 할경우 불안,구토 카페인 중독시 신경과민, 근육경련, 불면증 및 가슴두근거림증, 칼슘불불균형 등이 나타날수 있습니다.
모든지 과하게 하다 보면 이상이 있습니다. 그러므로 적당히 하루 몇잔 정도 정하시고 섭취하시는걸 추천 드립니다.
안녕하세요. 공정한말벌224입니다. 5잔이면 카페인섭취가 많으세요 요즘에는 벤티사이즈 커피도 많아서 5잔이면 엄청 많습니다 카페인 줄이는게 힘드시면 디카페인으로 드시세요
디카페인도 소량의 카페인은 들어갑니다