너무힘들때 다들 어떻게 버텨내시나요

Question

누군가는 언제든 힘든시기가 올수 있다고 생각하는데요 그런 시기에 어떻게 견디는지 ... 다들 힘든 시기를 버텨낸 것들이 무엇인가요

Answer 1

안녕하세요 청렴한텐렉240입니다

제가 자주 써먹는 방법인데요

진짜 아무것도 안하고 멈춰서있으면

이또한 지나가리 해서

더이상 힘들지 않고 지나가더라고요

Answer 2

그럴때에는 마음놓고 푸욱 쉬어주는게 가장 좋은거같습니다.

좋은거 보고 좋은거 먹고 자면 좋아지는거같더라구요.

그게 제일인거 같습니다.

Answer 3

저 같은 경우는 정신적으로 너무 피폐해지고 힘들면 정신과에 방문해서 약을 받아 복용하고 신체적으로 너무 힘들면 모든 계획을 멈추고 길게 휴식을 취합니다.

Answer 4

너무 힘들때는 나아지려고 해도 그게 안되잖아요 근데 그 시기가 끝이 오긴하겠지 ? 그냥 버텨지말고 무지막지하게 힘들어하는게 가끔 낫더라구요 왜 힘들면 안돼 ? 힘들어도 돼. 

Answer 5

힘든 시기에는 거창한 방법보다도 하루를 무사히 보내는 것에 집중했던 것 같습니다. 미래를 생각하면 더 막막해져서 "오늘만 버티자"라는 마음으로 지냈어요. 가족이나 친구와 이야기하며 마음을 털어놓기도 하고, 혼자 산책을 하거나 좋아하는 음악을 들으며 잠시라도 숨을 돌렸습니다.

돌이켜보면 힘든 시간은 결국 지나갔고, 그 과정에서 주변 사람들의 작은 위로와 스스로 포기하지 않으려는 마음이 가장 큰 힘이 되었던 것 같네요. 지금 힘든 시기를 보내고 계신 분들도 혼자 견디려고만 하지 말고 누군가에게 기대어 보셨으면 좋겠습니다.

Answer 6

힘들땐 힘들어하고

힘들다고 표현도 하고 그래야합니다

막 소리를 지르던 펑펑 소리내어서 울던

그러기는 해야하는 듯해요. 저는 그걸 못하고 참다가 정신의학과 다니네요