다이어트 보조제 정말 효과가 있을까요?
과체중의 53세 남자입니다. 나이가 50살이 넘어가면서 뱃살이 빠지지 않네요? 매일 1만5천보 걷고 있는데 항상 몸무게는 그대로 입니다. 정말 날씬했던 시절로 돌아가고파 광고 보면 현혹되어 지름신이 왕림하는데 정말 효과가 있나요? 뱃살 빼고 싶어요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
다이어트 보조제의 경우 의약품이 아닌 건강기능식품으로 효능효과가 검증이 된 것은 아니며 간기능이 저하된 경우 간에 부담을 줄수 있기에 주의를 요합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
보조제들 주성분으로 연구를 검색해보면 효과가 일관되지 않습니다. 비싼돈 주고 먹기에는 효과에 대한 의구심도 있고 간독성 같은 이슈들도 보고된게 있기도 합니다.
개인적으로는 식단과 운동, 오메가3와 식물성폴리페놀류를 고함량 드시는게 가장 건강한 다이어트인 듯 하네요.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
다이어트보조제만 먹어서는 효과가 없고 먹는 음식량도 줄여야하고 근력운동도 하셔야해요.
다이어트보조제는 말그대로 보조제일뿐이에요.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
다이어트 보조제도 식약처를 통해 기능성을 인정받았지만
체내에 존재할 때만 효과가 있고
복용을 중단하면 다시 체중이 증가할 수 있으므로
다이어트 보조제를 복용하시며 생활습관을 개선해주시길 바랍니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
다이어트 보조제를 복용하셔도 됩니다만 만성질환이 있으시다면 영향을 미칠 수 있기에 조심하셔야합니다.
먹는다고 무조건 빠지는것도 아니며 운동을 하셔야합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
유산소운동만 할게 아니라 음식량을 조절하면서 코어근육을 위한 운동을 추가하셔야합니다.
이미 생겨버린 지방세포를 줄일 수는 없고 크기를 줄이는것만 가능하므로 완전히 사라지지는 않습니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
다이어트는 걷는 것 만으로 다이어트가 되지않습니다,
식사를 조절을 하셔야 합니다,
이것을 도와주는 식욕억제제를 드시면 도움을 받을수 있습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
다이어트 보조제의 경우 식욕을 억제하여주고 대사에 관여하여 효과를 볼수잇으니 식이와 운동이 가장중요합니다