약·영양제
비타민 보충 시중 편의점에서 파는 음료로도 보충이 가능할까요!?
성별
남성
나이대
35
약국에서 파는 비타민 가루 만 먹어봤습니다. 편의점에서 파는 비타민 음료 들 먹어도 비타민 보충이 되는지 궁금 합니다!! 정보 공유 부탁드립니다!
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
가루라면 비타민C일듯합니다.
비타민C는 부족할일이 거의 없어서 굳이 챙겨드실필요는 없습니다.
비타민제라 함은 비타민B군이 부족하니 고함량비타민B군을 약국에서 사서 매일 1알씩 복용하세요.
제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
제품에 따라 성분이나 함량이 다르기 때문에 차이는 있지만,
일반적으로 음료 형태로 나오는 비타민 제품들은 알약 비타민에 비해 함량이 낮은 편입니다
음료 형태에는 보통 피로회복에 집중해서 비타민B군, 비타민C 위주의 성분이 들어가는 편입니다
건강을 위해 종합적인 비타민 보충을 원하신다면 음료 형태가 아닌
알약 형태의 종합비타민을 복용하시는 것을 추천드립니다