커피에는 클로로겐산 등 산성 성분이 풍부하게 들어있는데 이 성분들이 위벽을 자극하고 위산 분비를 촉진해서 속쓰림을 유발할 수 있습니다.
홍차나 녹차는 카페인 외에 타닌 같은 성분들이 산도를 중화시켜주는 역할을 하거나 커피와는 다른 종류의 산성 성분을 함유하고 있어 상대적으로 위 자극이 덜한 편이구요.
만약 속쓰림이 계속된다면 로스팅이 약한 커피나 산미가 적은 원두, 콜드브루처럼 산성 성분이 적은 커피를 선택하세요.
공복보다는 식사 후에 마시는 걸 추천하구요.