새로운 일에 대한 불안감을 극복하는 데에는 무엇이 효과적일까요?
새로운 일에 대한 불안감을 극복하는 데에는 무엇이 효과적일까요? 자신의 불안을 다스리고 일상적인 활동을 통해 심리적 안정을 유지하는 방법이 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
불안하다면 무엇인가 자신이 없다는것인데요. 어차피 미래는 알 수 없고 내가지금 불안해 하는 사항이 발생할지 안할지 모르는 현 시점에서 굳이 불안해 할 필요는 없어보입니다.
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새로운 일에 불안감을 느끼는 것은 보통
내가 잘 해낼수 있을까 인데요 너무 걱정을 하시는걸 버리시는게 좋구요
누구나 다 할수 있는 거라는 생각을 하세요 그러니 나도 할수 있다 라고 생각하시는게 좋아요