의료상담
아르지닌은 어느 시간대에 먹어야 효과가 있나요?
활력에 좋다고해서 아르지닌 보조제를 먹고있는데
공복에 먹자니 달달한 맛이 나는 액상형 아르지닌이라 공복혈당이 걱정되고, 밤에 먹자니 부담스럽네요.. 어느시간대에 먹어야 제일 효과가 좋은지 궁금합니다!
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
아르기닌 복용으로 문의주셨습니다.
효과로는 항산화 작용이나 신장질환의 예방, 발기부전 등에 효과가 있을 수 있습니다.
아르기닌의 경우 식전이나 식후 상관 없이 드셔도 됩니다.
크게 부작용 업이 드실 수 있겠으나 다만 식전에 공복으로 드신다면, 위산을 과다 분비시키면서 위염이나 역류성 식도염을 유발할 수 있으며 개인에 따라 알레르기 반응 등이 나타날 수 있습니다.
소화기 증상이 생긴다면 가급적 식후에 드시는 것을 권장합니다.
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