생활
침대에서 자고일어나면 날개뼈가 아파요
전 잠을 잘 때 옆으로 자는 편입니다. 그런데 어느새부턴가 자고 일어나면 안쪽 날개뼈가 너무 아픕니다. 아마 옆으로 누우니 어깨가 눌리고 팔이 눌려서 그런거같은데..
그렇다고 배게를 높은거 쓰자니 목이 아프구요.
정면으로느 누우면 잠을 못 잡니다. 해결 방법이 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 춤추는수잔입니다.
바디필로우를 이용해보시면 어떨까요
임산부들 뿐 아니라 잠자리가 불편한 경우 사용하면 효과적입니다. 여러가지 모양이 있지만 대표적으로 U자 모양을 많이 사용합니다.
안녕하세요. 심심한호랑이161입니다.
서서히 누워서 자는 방법으로 바꿔보십시요
안된다고 하나 안되는겁니다
편하게 생각하시고 정면으로 눕는 습관 들여보세요
안녕하세요
자는 자세에서 문제가 있거나
실제 생활 습관에서 문제가 발생해 날개뼈가 아플 수 있습니다
물리치료를 권유해드립니다 .
장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.