안녕하세요. 진호성 의사입니다.
아마도 지루피부염이 동반되어 있을 가능성이 높아 보입니다.
지루성 피부염은 머리, 얼굴, 겨드랑이 등 피지의 분비가 많은 부위에 잘 발생하는 만성 염증성 피부 질환입니다.
붉은 반점과 가느다란 인설, 뾰루지 등의 증상을 보이며 성인 남자의 3~5%에서 발생하는 매우 흔한 종류의 습진입니다.
지루성 피부염의 원인은 유전적 요인, 가족력, 음식물, 호르몬의 영향, 정신적 긴장 등 여러 요인이 작용하는 것으로 생각됩니다.
특히 잘못된 식습관이나수면습관 등의 오랜 누적으로 면역력이 저하되면서 염증이 심화될 수 있습니다.
인스턴트 등 화학첨가물이 포함된 식품은 되도록 삼가고 자연식 위주로 섭취하는 것이 좋습니다.
따뜻한 물을 많이마시고 일찍 잠자리에 들어 충분한 수면을 취하는 것이 몸의 염증을 배출하고 정상적인 세포재생에중요한 역할을 하게 됩니다.
규칙적은 운동이나 반신욕 등을 꾸준히 하는 것도 전신의 혈류순환을돕고 기초체온을 높여 면역력을 향상시키게 되어 증상완화에 많은 도움이 됩니다.
꾸미는 것을 좋아한다고 하셨는데 얼굴에 증상이 있는 동안은 색조 화장 등은 삼가는 것이 바람직합니다.
세안시에도자극적이지 않은 중성이나 약산성 비누 등으로 거품을 내어 사용하는 것이 좋구요.
말씀드린 내용들 실천하면서 관찰해 보시고 더 궁금한 점 있으시면 다시 문의 바랍니다.