21세기에 뭘먹어도 영양소가 가득한데 지금시대에도 영양실조라는 단어가 종종 뉴스에서 들려와서요 어느정도로 안먹어야 영양실조에 걸리나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
요즘에는 영양실조라고 하면 먹는 에너지는 충족이 되지만 단백질이나 비타민 그리고 미네랄 같은것이
부족한것을 보고 영양실조라고 불리웁니다.
몸에 기본적으로 채워져야 하는 에너지가 부족할때 영양실조라고 생각하시면 될것 같습니다