양압기 쓰다가 지금은 안 쓰시는 분 있나요??

살이 많이 찌면서 양압기를 사용중인데요 어느 정도 빼야 양압기 없이도 편하게 잘 수 있나 궁금하네요 물론 사람마다 비만도가 다르니 차이가 크겠지만요 체중감량 비율로 답변들 좀 부탁드려요