뷔페에서 음식을 먹으면 왜 많이 안들어가나요?

Question

뷔페에서 음식을 먹으면 왜 많이 안들어가나요?

뷔페에서 음식을 먹으면 도대체 왜 일반 음식점에서 먹는거보다 많이 안들어가는건가요?

Answer 1

일단 많이먹어서 본전은 뽑고가자 라는 생각때문에 많이 먹어도 생각만큼 못먹은거 처럼 느껴지더라구요.

고단백 고지방 고탄수화물 위주로 먹게되니 금방 배불러서 두세접시 먹으면 질리는거 같아요.

Answer 2

많이먹어야지 하면서

고기 초밥류는 솔직히 조금만 먹어도 배가차요.

그리고 한가지 음식을 음미하면서 먹는게아닌

왔다갓다 하면서 중간에 스저도 내려놓고 고칼로리

음식이 이종류에서 저종류 섞이면서 입맛도 떨어지는거같아오.

Answer 3

뷔페에서 음식을 먹으면 많이 들어가지 않는 이유는 뷔페음식들이 대부분 칼로리가 높은 편이기도 하고

많이 먹어야 겠다는 생각에 한번에 음식을 많이 먹는 빨리 먹는 등 평소 식사에서는 하지 않았던 행동들을 하게 되기도 해서 많이 먹지 못하는 경우가 생기는 것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 그 느낌 정말 공감됩니다. 부패에 가면 오늘은 많이 먹어야지 하고 시작하는데 막상 몇 접시 못 먹고 배가 불러버리죠? 이유는 심리적 기대와 실제 이 용량 차이 소화 요소와 위의 반응 탄수화물 기름진 음식의 영양 눈으로 먹는 효과 등에 의해서 많이 먹지 못하는 것 같습니다.

Answer 5

뷔페에서 오히려 많이 못 먹는 이유는 생각보다 과학적으로 설명됩니다. 음식 종류가 너무 다양해서 감각 피로가 빨리 옵니다. 그래서 실제 양은 적게 먹어도 배부르다는 신호가 빨리 옵니다. 처음에 욕심을 내서 빨리 먹기 때문에 속도조절이 잘 안되며 짠음식, 기름진 음식이 많아서 포만감이 빨리 오기 떄문이죠