커피를 많이 먹으면 건강에 안 좋은건가요?
제가 하루에 1회용 커피믹스를
5~6잔 정도 마시는데
아침하고 낮에만 마시고
저녁 6시 이후로는 안 먹어요
그래서 잠은 잘 잡니다
5~6잔을 마시면 건강에 안 좋은게
맞는건가요?
안녕하세요. 투명한숲제비212입니다.
과도한 커피 섭취는 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 커피에는 카페인이 함유되어 있으며, 카페인은 불면증, 불안감, 심박 수 증가, 메스꺼움, 위산과다 등을 일으킬 수 있습니다. 또한, 중독 시에는 신경과민, 근육 경련, 가슴두근거림증, 불면증 등을 일으킬 수 있습니다.안녕하세요. 자유로운호돌이293입니다.
커피는 몸에서 물을 배출하는 작용을 가집니다. 따라서 과도한 커피 섭취는 신체에서 수분을 빠르게 소실시킬 수 있습니다. 만약 충분한 수분 섭취를 유지하지 않으면, 신체가 탈수될 수 있고, 이는 신체 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
안녕하세요. 유망한참밀드리191입니다.
커피는 강한 자극성을 가지고 있어 위산 분비를 촉진시킬 수 있습니다. 이로 인해 위염, 속쓰림, 소화불량 등 소화 관련 문제가 발생할 수 있습니다. 특히 빈속에서 과도한 양의 커피를 마시는 경우, 위에 부담이 가해져 소화에 불편함을 느낄 수 있습니다.
안녕하세요. 검소한도마뱀213입니다.
커피에는 카페인이 함유되어 있습니다. 카페인은 중추신경계를 자극하여 수면 장애, 불안, 심장 박동 증가 등의 부작용을 유발할 수 있습니다. 과도한 카페인 섭취는 신체의 건강한 기능에 영향을 미칠 수 있으므로 적절한 섭취량을 유지하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 오늘하루도 무사히 넘어가자^^입니다.
너무 많이 드시면 카페인 중독이 될수있습니다
최대한 줄이시고 처종류 드시는걸 추천합니다