우울증인지 어떻게 판단하나요? 극복할 수 있는 방법 있을까요?

예전에는 저 자신에 대한 걱정, 자신감저하로 우울했다면 최근에는 가족상, 친구 암진단 등으로 때론 제가 감정 조절하기 힘들고 슬퍼요. 예전에 느꼈던 우울함과는 또 다른 느낌이더라구요. 상실감이 더 큰 느낌. . 그냥 또 시간이 지나면 괜찮아지겠다는 기대도 약간 있지만. .

평상시에는 그냥 내색 안하고 지내다가 밤에 혼자 있을때 눈물이 막 나요. 어느정도로 우울감이 지속되야 우울증인건지. .잘 모르겠어요.

우울증이 맞다면 약을 먹어야 되나요?