동남아 여행 중 건강한 식습관을 유지하는 방법은 무엇인가요?

Question

동남아 여행 중 건강한 식습관을 유지하기 위해 어떤 방법을 실천할 수 있을까요???

여행 중 건강한 식습관을 유지하기 위한 구체적인 식사 방법이 있다면 알려주세요.

Answer 1

우선 여행을 왔다가 너무 삼시세끼를 과하게 먹는 행동을 삼가하면 좋을 것 같습니다. 또한 과한 음주 등도 삼가해야 할 대상 중에 하나입니다.