안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 학업 스트레스에 대하여 고민 질문입니다. 대학생 지수 씨는 학업과 고제 양에 압도당해 스트레스를 받고 있습니다. 이 문제를 어떻게 해야 할지 고민..

Question

안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 학업 스트레스에 대하여 고민 질문입니다. 올해 고등학교를 졸업하고 이제 대학생화의 즐거움에 빠져보다 했는데 대학 생활이 시작했는데 학교에서 많은 과제를 내서 대학생 지수 씨는 학업과 고제 양에 압도당해 스트레스를 받고 있습니다. 이 문제를 어떻게 해야 할지 고민하고 있습니다..

Answer 1

지수씨처럼 과제와 시험으로 압박감을 느끼는 경우가 많습니다.

이럴때는 우선적으로 스케줄을 잘 관리하는 것이 중요합니다.

매일 해야 할 일을 리스트로 작성하고 우선순위를 정해보세요.

그렇게 하면 할 일을 정리할 수 있고 성취감을 느끼며 스트레스를 줄일 수 있습니다.

또한 공부하는 방법도 다양하게 시도해보세요.

그룹 스터디를 통해 친구들과 함께 공부하면 서로 도움을 줄 수 있고 모르는 부분도 해결할 수 있습니다.

마지막으로 스트레스를 해소할 수 있는 취미나 운동도 병행하는 것이 좋습니다

Answer 2

학업 스트레스 해소를 위해 공부 시간과 목표를 미리 정하고, 계획대로 실천하는 것이 좋겠습니다. 또한 지도 교수나 선배 등에게 의논하면서 조언을 들어보세요.