촌에 엄마가 민들레즙을보내왔는데 어디에 좋은걸까요?

Question

촌에 계시는 엄마가 민들레즙을 보내왔는데 어디에 좋은걸까요? 몸에 좋은거같기는한데 정확히는 모르겠어요

혹시아시는분 알려주시면 감사하겠습니다.

깐깐보써니 · Accepted Answer

안녕하세요. 늠름한하운드156입니다.민들레의 효능은 다음과 같습니다.1.간기능개선흰민들레는 실리마린 성분이 많이 들어 있습니다.이 성분은 신진대사를 활성화 시키고 몸에 좋지 않은 활성산소를 제거해줍니다.또한 흰민들레 안에는 콜린이란 성분도 있어 이 콜린이라는 성분이 간에 지방이 쌓이는걸 방지해주고소화와 지방분해를 촉진시켜준다고 합니다.​2.위징질환 개선흰민들레는 위에 굉장히 좋은 약초로 알려져 있습니다.위장을 튼튼하게 만들어주며 소화를 촉진시켜주고 탁월한 염증치료 효과로 위염이나위퀘양등 위장질환을 개선시키는데 큰 도움을 줍니다.​3.당뇨개선천연인슐린으로 불리는 이눌린 성분은 흰민들레에도 많습니다.이 이눌린 성분은 혈당 조절에 뛰어난 효능을 보여 당뇨를 보다 효과적으로 개선시켜 준다고 합니다.'​4.골다공증 개선흰민들레에 여러 비타민 성분이 있는데요 그 중에 비타민K성분이 골다공증개선에 도움을 준다고 합니다.이성분은 혈액의 응고작용을 하는데 골격 강도를 높여주고 골조직의 기능 또한 향상시켜 준다고 합니다..눈건강비타민A 와 루테인 성분도 흰민들레안에 함유되어 있습니다.이 두성분은 눈 건강에 도움을 주는 성분들인데 특히 루테인의 경우에는 눈 안쪽 망막 중심에 있는 신경조직의 변성을 막아 시력이 떨어지는 현상과 항반변성 등의 증상에 도움을 줄 수 있다고 합니다.또한 비타민A는 야맹증을 막아주는 기능도 있어 눈 건강에 많은 도움을 줍니다.6.동맥경화 예방흰민들레에 들어있는 이눌린과 시토스테롤 성분은 콜레스테롤의 침강을 억제시키고몸 밖으로 배출을 도와 혈액순환이 잘 되도록 도와줍니다.이러한 영향으로 동맥경화를 보다 효과적으로 예방할 수 있다고 알려져있습니다.​7.피부미용위에서 언급했던 비타미A는 황산화 작용을 하는 성분 중에 하나인데 몸 속 독소를 효과적으로배출시켜 아토피피부염이나 여드름 각종 피부염 등을 예방하고 피부질환에 도움을 줘피부를 보다 건강하고 윤기 있는 피부로 가꿀 수 있도록 도와준다고 합니다.​

바람이Jr. · Answer

민들레는 생명력이 강한 식물로, 우리나라 산과 들 어떤 환경에서도 잘 자라며 다양한 효능으로 나물처럼 무쳐 먹거나 민들레즙, 민들레차 등 다양한 형태의 건강식품으로 활용되고 있습니다.동의보감과 본초강목에 민들레가 언급됐을 정도로 약성이 높아 한국을 비롯하여 중국, 유럽, 북아메리카 등 여러 나라에서 민간요법으로 활용하고 있으며, 최근에는 민들레의 독소 제거 효능이 재조명 받으면서 '천연 간 해독제'로도 주목받고 있습니다.민들레에는 리놀산이 풍부하게 함유돼 있어 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈행개선에 도움을 주기 때문에 고혈압, 동맥경화등 혈관질환 예방에 도움이 되며, 특히 대사증후군의 증상이 보이는 중년에게 도움이 됩니다.blog.naver.com 발췌요.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 깔끔한벌잡이113입니다.민들레즙은 다양한 효능을 가지고 있으며, 전통적으로 다양한 문제를 해결하기 위해 사용되어 왔습니다. 그러나 의학적으로 이러한 효능을 확실하게 입증한 연구가 제한적이며, 민들레즙이 모든 상황에서 효과적인 해결책을 제공하는 것은 아닙니다. 민들레즙의 주요 효능은 다음과 같습니다:간 건강 개선: 민들레즙은 간의 기능을 개선하고 간 건강을 지원하는데 도움을 줄 수 있습니다. 간 기능은 해독 및 대사 프로세스에 중요한 역할을 하므로, 이 효과는 전체적인 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.소화 개선: 민들레즙은 소화를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 소화 효소를 촉진하고 소화를 원활하게 하는데 도움이 될 수 있습니다.염증 및 항산화 효과: 민들레즙에는 염증을 줄이고 항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방하는 데 도움이 되는 화학물질이 포함되어 있을 수 있습니다. 이로 인해 일부 염증성 질환의 증상을 완화하거나 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.이뇨 작용: 민들레즙은 천연 이뇨제로 작용할 수 있어 체내 노폐물을 배출하고 체액 균형을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.항암 효과: 일부 연구는 민들레즙에 항암 효과가 있을 수 있다고 제안하고 있지만, 이에 대한 추가 연구가 필요합니다.비타민 및 미네랄 공급: 민들레즙은 비타민 (특히 비타민 A 및 C) 및 미네랄 (철분, 칼슘 등)을 풍부하게 함유하고 있어 영양소 공급에 기여할 수 있습니다.물론 개별적인 건강 상태 및 필요에 따라 민들레즙을 사용해야 하며, 의료 전문가와 상담한 후에 사용하는 것이 좋습니다. 민들레즙 제품은 다양하게 구매할 수 있으며, 신선한 민들레를 수확하여 차나 샐러드 등 다양한 요리에 활용할 수도 있습니다.

생활꿀팁

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