건강관리
맨날 점식식사로 김밥만 먹는다면 건강에 문제가 없을까요?
와이프가 직장에서 주5일을 점심식사로 김밥 한 줄을 먹고 있습니다. 괜찮을까요? 맨날 점식식사로 김밥만 먹는다면 건강에 문제가 없을까요?
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2개의 답변이 있어요!
김밥은 편하고 맛있지만 계속 김밥만 먹는 것은 건강에 당연히 좋지 않습니다. 영양 불균형, 비만, 염분이 낮지 않으므로 고혈압 등의 문제를 야기 할 수 있습니다.
김밥은 탄수화물 단백질 지방 등 여러 가지 영양성분이 고르게 들어 있긴 하지만 매일 식사로 드시기에는 조금만 부족한 영양소를 가지고 있기 때문에 일반 식을 드시고 어쩌다 한번씩 드시는 것이 좋을 것 같습니다
