장 때문에 미치겠어요...제발 도와주세요ㅜㅜ

Question

5월 8일에 외식으로 바질깻잎페스토파스타를 먹었는데 음식을 다 먹자마자 배가 미친듯이 아파서 설사를 하고 가정의원에서 진경제랑 위 보호약 3일 처방받아서 먹었어요. 밥은 햇반 흰쌀이랑 계란찜이랑 감자조림이랑 씻은 배추김치에 계속 먹고있어요.

2주째 이렇게만 먹다가 배가 이제 괜찮아진 것 같길래 오늘 저녁으로 된장에 삶은 고기를 먹었는데 먹고나거 30분 뒤부터 지금까지 계속 배가 너어무 아파요....탈 났을 때처럼요... 대체 이놈의 한번 탈 난 배는 언제 낫는 거죠? 소화기내과 병원에 가봐야 하나요?

정말로 2주째 음식을 못 먹고 있어요... 원래 잡곡밥 먹고 살았는데 2주째 흰밥, 계란찜, 감자조림, 씻은 배추김치, 바나나, 가끔 망고만 먹고 있어요.. 이거 말고 다른 거 먹기만 하면 배가 아프니까 미치겠네요.

아 대변은 파스타 잘못 먹은 날 설사 한번 하고 그 뒤로 쭉 신호가 없다가 5월 14일에 배가 또 미친듯이 아팠는데 이날 대변을 아주 조금 봤고, 그다음이 오늘이에요... 원래 대변은 매일 한번 보던 사람이에요.. 근데 지금은 이렇게 띄엄띄엄 대변 신호가 오는데 그때마다 배가 너무너무 아파요ㅠ

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 지금 겪고 있는 불편함이 매우 힘드실 것 같습니다. 장 건강이 예전 같지 않은 상황에서 계속해서 식사를 조심해야 하고, 그 과정에서 스트레스도 쌓이실 거라고 생각해요.

우선, 장에 문제가 발생한 후에 식사를 조심하고 계신 점은 아주 잘하고 계신 것 같습니다. 그러나 여전히 일부 음식을 섭취하면 통증이 재발하는 상황이라면, 소화기계에 좀 더 깊은 문제가 있는지 확인이 필요할 수 있어요. 음식 섭취 후 통증과 배변 양상의 변화는 장의 염증이나 감염, 혹은 민감성 장 증후군 같은 상태와 관련될 수 있습니다. 이 부분에 대해서는 전문의의 진단을 받는 것이 중요할 것 같습니다.

그리고 현재 드시는 음식 중에서도 장에 부담을 덜 주는 음식 위주로 식단을 유지하는 것이 좋습니다. 만약 새로운 음식을 시도해보실 때는 아주 소량으로 시작해보고, 몸의 반응을 살피는 것이 좋아요. 또한, 충분한 수분 섭취를 유지하는 것도 잊지 마세요. 지금 언급하신 배변 패턴의 변화는 특히 주의 깊게 봐야 할 부분입니다. 평소와 다른 변비나 설사가 이어진다면, 이는 장의 신호일 수 있습니다.

가능하다면 소화기내과에서 현재 상태를 한 번 체크해보시기를 권합니다. 필요에 따라 장을 더 깊이 살펴보는 검사가 이루어질 수 있습니다. 이와 함께, 스트레스를 줄이고 충분한 휴식을 취하면서 장 건강 회복에 집중하는 것도 큰 도움이 될 것입니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

정재균 · Answer

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

2주 동안이나 불편함이 지속되고 있어 얼마나 힘드실지 짐작이 갑니다. 5월 8일 이후 발생한 증상과 식사 후 복통은 과민성 장 증후군이나 장염 후 과민성 같은 소화기 질환을 의심해 볼 수 있으며, 2주간의 식단 변화와 불규칙한 배변 습관 또한 증상 악화에 영향을 줄 수 있습니다. 소화기내과 방문을 고려하여 정확한 진단을 받고, 필요한 검사와 함께 식단 및 생활 습관에 대한 전문적인 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

식사 일기를 꼼꼼히 작성하여 어떤 음식이 증상을 유발하는지 파악하고, 규칙적인 식사 시간과 섬유질 섭취를 늘려보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 스트레스 관리와 규칙적인 운동도 장 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있으니, 함께 실천해 보시면 좋겠습니다.