하루 한끼에 하루치 음식을 다 먹어도 괜찮나요?

Question

일녘사이에 10키로가 찌면서 다이어트를

해야하는데

직장에서 회식이 잦아요

잘 안가려고는 하는데 어쩔 수 없이 참석 해야될때가 많네요

점심은 회사에서 일괄로 돈을 모아서 먹고 있는데

하루 한끼에 왕창 먹는게 좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

우리몸도 어떤 영양소를 흡수 할때 한번에 흡수하는 양이 있기

때문에 많이 먹는다고 좋지 않습니다.

우리가 식사도 3끼를 한번에 먹는다고 다 먹지 못하는것 처럼요