건강관리
지방세포가 많을수록 노화가 빨라진다는데 사실인가요?
안녕하세요 온화한돌고래유니파파입니다
지방세포가 많을수록 노화가 빨라진다는데 사실인지 궁금합니다.
답변부탁드립니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
지방세포가 많을수록 노화가 빨라질 수 있다는 주장은 부분적으로 사실입니다. 과도한 지방세포는 염증 물질(사이토카인)을 분비하고, 산화 스트레스를 증가시켜 세포 손상을 유발합니다.
이로 인해 세포 재생이 느려지고 노화가 촉진될 수 있으며 지방량이 많으면 대사 질환(당뇨, 고혈압 등) 위험도 증가해 신체 기능이 더 빨리 저하될 수 있습니다. 건강한 체지방 수준을 유지하는 것이 노화를 늦추는 데 도움 됩니다.