등산에서 운동으로써 중요한 것은 하루 등산 시간일까요? 아니면 산의 높이 일까요?

Question

등산의 하는 목적은 다양하지만, 일단 운동은 모든 공통 사항이라고 생각하느데요.

운동으로써 하는 등산에 있어서 중요한 것은 하루 등산하는 시간인가요?

아니면 산의 높이인가요?

Answer 1

안녕하세요. 푸른물풀46입니다.

높이는 상관없습니다.

높이가 400미터밖에 안되는 산이라도

꾸준히 오른다면 충분히 운동의 효과가 깊습니다.

Answer 2

안녕하세요. 나유가지368입니다. 산의 높이보다는 몇 시간 동안 운동을 했는지가 칼로리 소모에 영향을 미치므로 시간이 더 중요한 것 같습니다.

Answer 3

본인 마음먹기에 달렸습니다..

30분이상등반 하시는게좋겠죠..

등반하시고 하산하면서 술드시고이것저것드시면 운동이아니라 여가입니다..

안녕하세요. 통쾌한봉고255입니다.