안녕하세요!!!
요즘 꾸준하게 아침마다 배드민턴 코트를 나가서 열심히 운동을하는데여,
배드민턴 칠때 어깨에 힘이 들어가는데, 힘 빼는 방법 없을까요??
안녕하세요. 성실히살자입니다.
제가 실력자는 아니지만 어떠한 운동이든 정교한 움직임이나 순간의 임팩트를 강하게 내기 위해서는 힘보다는 관절 손목등의 스냅이 중요하다고 배웠습니다. 정 안되심 안세영 선수에게. . .