너무 생활패턴이 똑같은것같아요

Question

코로나때문에 나가기가 무서워서 계속 집에만있는데 생활패턴이 계속 똑같아서 인생이 너무재미가 없어요

게임을 해도 재미가없고 뭘해도 그냥 너무 똑같아서 재미가없어요

이런 무한의굴레를 어떻게 깰까요

Answer 1

안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.

활동적인 부분이 많아져야 합니다.

나가서 산책을 통해서 현재 상황에 대해서 조금 더

위안을 받고 태양 빛을 본다면 우울감 해소에도 도움이 됩니다.