인생이 재미없고 답답하고 심심해요

Question

인생이 재미가없어요 어떻게 살아야할지도 모르겠고 그냥 뭔가 답답하고 취미도 없고 또 그렇다고 집에만 있으면 심심하고 나가도 할 거 없고 코로나는 언제 끝날지도 모르겠고 그냥 인생이 답답하고 재미없어요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

새로운 취미 생활을 찾아보시기 바랍니다.

동아리 활동을 찾아보시고, 자신이 재밋을 것 같은 동아리에 들어가서 다양한 사람들과 소통하며 해당 활동을 하시다 보면 또 그것에 파생된 새로운 재미를 찾아보실 수 있을 것으로 사료됩니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

취미활동을 만들어 가면서 그 취미활동을 통해서 자기 개발이나 시간을 보내신다면 더욱 즐거운 생활과 시간을 보내실 수 있으실겁니다.

사진 촬영하는 것이 취미라면 사진을 촬영하는 법에 대해서, 영어공부를 하고 싶으면 영어공부 등을 통해서 자기 개발 등을 이루어 내시면 더욱 효율적으로 시간을 사용하게 될 것이며 답답한 마음에서 벗어나실 수 있으실겁니다.

항상 응원하겠습니다.~

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

현재 글을 읽어보니 무기력이 있으신듯합니다

이런 무기력이 지속되면 우울증이 될수도 있습니다.

이런 경우 과거에 재미있었던 활동들에 대해서 찾아보는것도 좋습니다.

혹은 해보고 싶은것이나 지역내 커뮤니티를 활용한 모임 또는 동호회를 가입해보셔도 좋습니다.

이것저것 찾기가 힘들다면 낮시간동안 산책이나 조깅 사이클등 운동을 꾸준히 해보시는것도 도움이 될겁니다.