눈만 감고 있어도, 잠 잔 거 같이 피로가 풀리나요?

Question

눈만 감고 있어도, 잠 잔 거 같이 피로가 풀리나요? 오늘 조금 자서, 자고 싶은데, 잠이 안 와서, 눈만 감고 있었거든요. 눈만 감고 있어도 잔 거만큼 피로 풀릴까요?

Answer 1

그런 효과가 있다고 합니다.

잠을 잔 것 만큼 효과가 있지는 않겠지만 그래도 눈을 뜨고 있는 것보다는 훨씬 피로도가 줄어든다고 합니다.

왜냐하면 우리가 눈을 뜨고 있으면 눈을 통해서 시각정보가 계속 뇌로 들어가고, 뇌는 그걸 계속 분석하고 있다고 보시면 됩니다.

그런데 눈을 감으면 시각정보가 들어오지 않으니가 뇌에 피로도가 줄어들게되는거죠

Answer 2

저도 얼마전에 궁금해서 검색을 해봤는데 눈만 감고 있어도 피로가 실제로 자는것보다는 아니더라도 어느정도 회복이 된다고 하더라구요