아침에 혈압이 높아서 아침 공복에 혈압을 재라고 하던데, 자고 일어나면 왜 혈압이 높아지는 건가요?

Question

성별

여성

나이대

50대

주기적으로 아침에 일어나서 혈압을 잽니다. 가정에서 잰 혈압과 병원에서 잰 혈압이 얼마나 차이나 나는지 비교도 하고

혈압의 추이가 어떻게 변하는지 기록을 해놓으면 진료시 도움이 되는 것 같습니다. 아침에 일어나서 소변 보고 5분 정도 안정을 취하고 편안한 상태에서 혈압을 잽니다. 정상기준치를 약간 벗어났지만 약을 먹을 단계는 아니라고 하네요.

그런데 자고 일어나면 왜 혈압이 높아지는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 말씀하신 것처럼 가정에서도 혈압을 꾸준히 측정하는 것은 혈압의 추세를 파악하고, 진료에서도 도움이 될 수 있습니다. 아침에 혈압이 올라가는 것은 자연적인 현상으로 아침에는 자율신경계 중 교감신경이 활성화되고, 스트레스 호르몬인 코르티솔이 분비되면서 상대적으로 높게 나올 수 있습니다. 잠을 제대로 못 자거나 스트레스를 많이 받는 등의 경우에는 아침에 보다 높게 나올 수 있으므로 숙면을 취하시는 것이 혈압 안정에 도움이 됩니다.

궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.

기상후에는 신체를 깨우기위해 교감신경이 활성화되며 백맥이 활발히 움직이고 아드레날린이 분비되어 혈압이 자연스럽게 상승합니다. 자연스러운 것이니 신경 크게 안 쓰셔도 됩니다.