아프다고하는데 열두나고 집에약이
고등학교 입학하고 체력이 많이 딸리는거 같아요 자꾸 피곤하고 아프다고 하는데 어떤 약을 먹이는게 좋을까요 면역력이 안좋아서일까요
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.
고등학생 아이가 열도 나고 몹시 피곤해 하니 걱정이 되겠습니다.
집에 있는 약을 먹이기보다는 약국에 방문해서 정확한 증상을 말하고 약을 지어서 먹는게 좋을 것 같습니다.
성장기에 필수적으로 필요한 영양소는 단백질, 철분, 칼슘, 오메가-3라고 합니다.
물론 이 영양소 외에도 영양이 편협되거나 결핍되지 않은 것이 중요합니다.
오메가-3 지방은 아이들의 두뇌 발달과 시력 향상에 도움을 줍니다. 또한 면역 체계를 강화하고, 염증을 완화하는데도 효과적입니다. 오메가-3은 생선, 견과류, 종자류, 식물성 오일 등 다양한 식품에서 얻을 수 있습니다.
안녕하세요. 김민희 육아·아동전문가입니다.
운동을 하는 시간을 늘려주시고 가능하면 보약을 먹여주시는것도 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
종합영양제 정도를 먹여주시는것도 나쁜것은 아니며
면역이 떨어졌다면 운동이나 식습관 수면등을 규칙적으로 잘 지키게 해주시는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
체력이딸리면약을먹이기보다운동을하도록해주세요
잘먹고잘자고운동하는게약보다좋답니다
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
자꾸 피곤하고 아픈 이유는
면역력 부족도 있겠지만 숙면이 부족해서 일 수도 있습니다.
또한 스트레스를 받아서도 아플 수 있어요.
우선은 아이가 숙면을 잘 취하고, 스트레스 받지 않도록 해주시는 것이 먼저 이겠습니다.
또한 먹는 것에 신경을 쓰시고, 꾸준한 운동도 시켜주시면 도움이 될 것 같아요.
하지만 아이가 너무 아프다 라고 한다면 병원에 가서 검사를 받아보는 것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 체력이 부족한 경우 비타민 등의 영양제를 집에 준비하여
먹이시는 것도 좋지만 가장 필요한 것은 꾸준한 운동을 통해 체력을 증진시키는
것이라고 합니다. 바쁜 시기이지만 틈틈히 운동을 하게 하여 기초체력을 높여주시는 것이
수험기간에도 도움이 됩니다. 참고하세요.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
고등학생이 되면 입시때문에 스트레스도 많이 받아서 저절로 병이 나는 경우가 많으니
균형잡힌 식단으로 영양섭취를 잘 시켜 주시면 좋을듯 합니다.
지속시에는 병원진료 받아 보시는게 좋을듯 합니다.
