정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 생리 주기의 불규칙성과 무월경은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 체중 변화가 큰 경우(특히 급격한 체중 증가나 감소), 호르몬 균형에 영향을 미쳐 생리 주기가 흐트러질 수 있어요. 운동을 중단하고 체중이 증가한 후 생리가 불규칙해진 것은 이런 호르몬 변화와 관련이 있을 가능성이 높습니다. 단순히 피임약만 처방받는 것보다는 근본적인 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 병원에서는 기본적으로 호르몬 검사(FSH, LH, 에스트로겐, 프로게스테론, 테스토스테론, 프로락틴, 갑상선 호르몬 등), 골반 초음파 검사, 그리고 필요에 따라 MRI 검사 등을 통해 다낭성 난소 증후군(PCOS)이나 다른 내분비 문제를 확인할 수 있습니다. 산부인과에서 이러한 검사들을 요청해보시고, 가능하다면 내분비내과 상담도 받아보시는 것이 좋겠습니다. 생활 습관 개선(규칙적인 운동, 균형 잡힌 식이)도 중요하지만, 무리한 다이어트보다는 천천히 건강하게 체중을 조절하는 것이 호르몬 균형 회복에 도움이 됩니다.