물대신 음료수나 커피를 자주 마시는데요 물을 자주먹는 꿀팁이 있을까요
안녕하세요 사무직 입니다
하루종일 앉아있고 말을 많이 하는 직업입니다
물을 많이 마셔야 하는데
물대신 커피나 핫초코 탄산 마시네요
물을 많이 생수를 먹을 수 있는 꿀팁 무엇이 있을까요
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다. 스마트폰이나 컴퓨터에 알람을 설정해두고 정해진 시간마다 물을 마시면 물을 마시는 습관을 들일 수 있습니다.
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
물을 먹는 꿀팁 같은 건 없습니다.
오로지 본인이 의식적으로 마셔 주셔야 합니다.
시간을 정해 놓고 주로 각 식사간의 중간에 해당하는 시간에 의식적으로 마셔 주세요.
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
물을 자주 마시고 싶으시다면 그냥 생수보다는 보리차나 옥수수차로 마시면 많이 마실수있습니다
안녕하세요. 단아한복어240입니다.
일단은, 맞는 티백류나 일반물을 마시기 어렵다면 우엉차나 다른 차종류로 대체해보세요
일반생수를 못드시는분들은 다른차들과 우선적으로 친해져야 합니다.
안녕하세요. 인사하는 사람입니다.
저도 그러는데요. 뭔가 탄산이나 물이 아닌 것을 마시지 않으면 속이 아직 목마른 느낌이랄까.. 뭔가 만족 되지 않는 느낌? 저는 그럴때 얼음 물을 마셔요. 차가워서 속이 뻥 뚫리는 느낌이더라구요! 얼음물을 텀블러에 챙겨 마시는 건 어떨까요?
그냥 생수만 먹기에는 물리거나 심심하다고 느껴져서 그런다면 생수에 레몬을 넣어서 드시는건 어떤가요?
저 같은 경우는 깨끗이 씻은 레몬을 슬라이스로 썰어서 생수에 넣어먹거든요(추가로 레몬 살짝 짜서 즙을 낸 뒤 넣는게 더 좋습니다)
일반 생수보다 훨씬 상큼하고 레몬향이 느껴져서 맛있게 마실 수 있어서 그런지 훨씬 더 물을 많이 마시게 될 수 있을 것 같아요ㅎㅎ
안녕하세요. 성숙한살모사28입니다.
목표를 정하고 드셔 보세요
뭐 하루 2리터 물을 먹는다던지 그런식으로요
그럼 좀더 먹기 되더라구요
