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띵콩 껍질이나호두 껍질을 그냥 먹어도?
땅콩껍질이나 호두 껍질이나 그냥 먹어도 위에 부담이 없을까요..던 자주 까지 않고 먹는편인데 다들 그렇게 먹은면 안됀다고 하는데 특별히 몸에 안좋은지요.?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 순박한오색조114입니다.
건강에 좋은 성분이 있다고 해서
아예 까져있는거 말고는
그냥 먹습니다
껍질이 달라붙는거 빼고는
별 이상 없네요
안녕하세요. 덕망있는불독137입니다.
땅콩의 속껍질이 붉은 이유는 포도주가 붉은 색처럼 레스베라트롤이라는 성분을 포함하고 있기 때문입니다 레스베라트롤은 항산화효과와 항암효과가 있는 폴리페놀 성분입니다 익혀서 속껍질까지 먹으면 건강에 좋습니다
안녕하세요. 대담한칠면조172입니다.
저도 귀찮으면 가끔 껍질채로 먹습니다.
근데 아무런 이상도 없습니다.
땅콩 조림같은 경우도 껍질채로 하잖아요?