생활
카페인은 몸에 해로운 작용을 하나요
카페인이 잠에 미치는 영향은 안좋다고 생각하는데 부정적인 점만 있는 건지 궁금합니다
아무래도 커피를 너무 좋아해서 먹을 때 마다 죄책감이ㅜㅜ
좋은 점은 없나요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. darac.cokr입니다.
카페인은 혈액순환을 돕고 최근에는 항암효과까지 있다고 알려지기도 했습니다
하지만 과도힌 섭취는 여러가지 부작용이 있습니다
주의하여야합니다~
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
카페인은 과하면 안좋지만 적당히 섭취하시면 혈액순환에 좋은기능이 있으니 참고하시길바랍니다.
안녕하세요. 고결한개리44입니다. 적당한 카페인은 좋습니다! 어느정도 늦은시간에 먹는 카페인은 깊은잠에 들기가 힘들고 많은 양의 카페인 섭취는 부작용을 초래하니 적당량을 섭취하시는게 좋을껏같네요 저는 보통 4시이후에는 잘 안마십니다..!