건강관리
하체비만 탈출하는법 알려주세요!!
상체는 아주말랐는데 복부,허벅지,다리에만 살이 많아요. 밸런스좋은 몸매를 가지거 싶은데 어떻게 관리해야할까요?? 수술은 제외하고요~
1개의 답변이 있어요!
일반적으로 하체 비만은 유전적인 영향이 큽니다. 하체 비만도 여러가지로 나눠져 있어서
관리하는 법이 조금씩 다릅니다.
우선은 근육이 많은 경우에는 빠지는 경우가 드뭅니다. 그리고 지방이 많아서 그런경우에는
스쿼트나 여러가지 운동을 통해서 빠지는경우가 있구요
마지막으로는 혈액순환이 안되서 붓는경우가 있어서 그럴수 있습니다.
거기에 해당되는 것을 찾아 보는게 첫번째인것 같습니다