종아리에 자꾸 쥐가 나는데 안나게

Question

요즘 걷기운동을 하다보면 자꾸 종아리 근육이 쥐가 자주나는데 혹시 건강상 문제가 있는지요 아님 해결방법은 무엇이 있을까요 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 냉엄한수염고래230입니다.

근육에 쥐가 나는것은 몸에 피 순환이 잘 안되어서

그럴수도 있습니다

자기전에 반신욕을 하시면 잠도 잘오고 다리에

쥐가 나는것도 괜찮아질듯합니다