아하

생활

생활꿀팁

밤하늘 푸른물결의 오로라

밤하늘 푸른물결의 오로라

고혈압이 있는 사람은 피해야하는 음식에는 어떤게 있나요?

하루하루 시간이 흘러갈수록 나이를 누구나 먹게되는데,

그래서 아무래도 건강에 관련된 정보들을 많이 들으려고하고,

건강프로그램도 시청할수있으면 시청하는 편인데,

고혈압이 있는 사람은 건강을 유지하기 위해서 어떤 음식들을

피해야 하는지에 대해서 알수있나요?

4개의 답변이 있어요!

  • 포근한가젤17

    포근한가젤17

    고혈압환자가피해야할음식은맵고 짠음식과국물있는음식입니다 짠음식에는소금성분이많이있습니다고혈압환자에게는극히나쁜식품입니다 매고짠음식과국물있는음식을적게먹고싱겁고 짜지않은음식섭취와과일채소류섭취를늘려야합니다 특히기름진음식은 고지혈증을유발할수있으니더더욱가려서먹어야합니다 돼지고기는 몸에있는소금성분을배출한다하여가끔씩먹어도좋다고합니다

  • 보도연맹

    보도연맹

    라면 빵 밀가루 음식은 줄여야 합니다. 술보다도 안좋은거로 생각합니다

    그리고 쌀의 비율을 줄이고 현미밥이나 이런게 좋고

    혈관 피에 좋은 견과류를 많이 드시기 바랍니다

  • 단팥소보로크림빵

    단팥소보로크림빵

    고혈압에는 제일안좋은것이 짜고 맵고 단음식이라고 합니다 특히 고혈압에는 짠음식이 제일 안좋다고 합니다. 음식을싱겁게드시는것이 좋다네요

  • 한가로운오후

    한가로운오후

    저도 고혈압을 조심하라는 검사결과를 받았었는데요

    의사에 말로는 술과 담배는 무조건 하면 안되구요

    짜고,맵고 자극적인 음식과 육류를 줄이라고 하더라구요

    토마토나 채소등을 많이 섭취해야 한답니다.