네 영양제를 한번에 많이드시기는 습관 들이기도 힘들고 적응되지 않으실 거에요, 먼저 종합비타민이나 유산균 혹은 오메가3정도 혹은 개중 하나만 시작하셔서 복용하시다 나중에 필요한 증상이나 보충하고 싶은 성분이 있을 때 간 영양제, 전립선 영양제 등등 추가하시는 게 나으실 것 같습니다^^ 처음에는 한두개만 꾸준히 챙겨드세요
여러가지를 많이 섭취하는 것은 그 성분만 잘 골라서 복용할 시 문제가 되지는 않을 가능성이 높겠습니다. 다만 여러가지를 많이 섭취한다고 하여 그 효과가 계속 중첩되지는 않을 가능성이 높으며, 본인의 체질에 맞추거나 식, 생활 습관 중에 부족한 영양소를 골라서 복용하는 것이 효과를 보기 위해 중요합니다.