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밤에 먹는 사과는 독 , 아침에 먹는 사과는 보약. 맞는 말인가요?
사과를 좋아하고 이제 사과철이라서 아이들도 많이 먹이려고하는데
어머니께서 저녁에는 사과를 먹지 말라고 하시네요.
밤에 먹는 사과는 독 , 아침에 먹는 사과는 보약. 맞는 말인가요?
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5개의 답변이 있어요!
사과를 밤에 먹으면 위산이 많이 분비 되기때문에
그 상태로 누워서 자면 좋지 않다고 합니다.
위장기능이 좋지 않으신 분들은 밤에 사과를 드시는건 피하셔야 됩니다.
사과를 먹으면 위액이 분비됩니다.
따라서 아침에 사과를 먹으면 식욕을 돋우는 효과가 있습니다.
그래서 위장 기능이 좋지 않은 분들이 저녁에 사과를 먹으면
위액 분비 촉진으로 속이 불편할 수 있어서 저녁에는 먹지 않는 것을 권합니다.
장이 건강한 일반인은 아침이나 저녁이나 크게 상관 없습니다.안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.
사과의 펙틴 성분은 변을 통해 지방질을 몸 밖으로 배출하는 기능을 가지고 있어
아침에 섭취하면 장운동에 도움을 줍니다.
반면 저녁에는 장에 부담을 주기 때문입니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
안녕하세요. 침착한대벌래143입니다.
사과 자체의 산성분으로 인해 과하게 섭취하시는것보다 적정량 섭취하시는게 좋습니다.
밤에는 취침을 하기에 소화가 덜된 상태에서 과한 산성분 섭취는 독이 됩니다.
아침에 사과를 드시면 식욕을 돋게 해주고, 식사 후 소화를 돕습니다.
사과는 아침 공복에 꾸준하게 먹게 되면 장 운동을 더욱 활발하게 해주어 건강에 좋습니다.
밤에 사과를 드시면 안좋다는 이야기는 근거 없는 이야기 입니다.
위장에 특별한 질환이 없다면 저녁에 사과를 드셔도 건강에 좋습니다.