예전에는 산을타면 살이좀 빠지던데.

Question

예전에는 산을타면 살이좀 빠졌었는데 주변에 낮은산이 있어 식후 오르면 살이 빠졌었는데 요즘은 더많이 타도 살이 빠지지가 않네요. 왜 그럴까요?

Answer 1

혹시 음식을 전보다 많이 드시거나 혹은 비슷하게 드셔도 그럴 수 있습니다. 그리고 20대 후반부터 근육량이 매년 줄어들기 시작하는데 근육은 가만히 있어도 에너지를 소비하는 효율적인 조직입니다. 근육이 줄어들면 몸이 하루에 기본적으로 태우는 칼로리 자체가 낮아져 예전과 똑같이 먹고 움직여도 살이 더 잘 찌는 체질로 변하게 됩니다.