평소 맥박수 70~80인데 갑자기 오늘 100나와요
평소 안정시 70~80오늘 안정시 100나오네요
요즘 공황장애로 과호흡때문에 과호흡을 하지않으려고 애쓰며 잤어요
호흡방법이 생각 안 날정도로 조심히 숨쉬고 있는데
오늘 잠에서 깰때부터 심장이 묵직하고 폐가 따갑다그러나(런닝후 느낌)나서 안정을 취했는데 산부인과 호르몬제 타러가서 혈압재보니 60~99
맥박수 100나와서 놀랏습니다
오늘 잘때 진정제 먹고 편하게 숨쉬면 나아질까요??
진정제가 무서워서 공황장애 생짜로 견디며 삶이 피폐해지고 있습니다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문자분의 상황을 읽어보니 현재 맥박과 호흡에 관련하여 불편함을 겪고 계신 것 같습니다. 맥박이 평소보다 높아지고, 심장과 폐의 불편한 느낌이 있다는 것은 충분히 걱정스러울 수 있는 상황입니다. 특히, 공황장애와 관련된 증상들이 일상에 큰 영향을 미치고 있음을 이해합니다.
현재 경험하고 계신 증상들은 공황장애와 관련이 있을 수 있습니다. 공황장애는 심리적인 요인이 맥박과 호흡에 영향을 미치기 때문에, 그로 인해 맥박이 빨라지거나 호흡이 불규칙해질 수도 있습니다. 한편으로, 호르몬제나 다른 외부 요인들에 의해 이러한 변화가 있을 가능성도 배제할 수 없습니다.
진정제를 복용하는 것이 불안하시다고 하셨는데, 이는 어느 정도 공감이 가는 부분입니다. 그러나 진정제가 공황장애 증상을 완화시킬 수 있다면 그것도 하나의 방법이 될 수 있습니다. 다만, 진정제 사용은 반드시 담당 전문의와 상의하신 후 결정하시는 것이 좋습니다.
오늘 잠자리에 들 때 편안한 호흡을 유지하려고 노력하시고, 불안감이 심할 경우에는 천천히 심호흡을 하며 긴장을 풀어보시길 권해드립니다. 이것이 현재 상황에서 도움이 될 수 있습니다. 또, 맥박이나 불편함이 잦아지거나 심해진다면 병원을 방문하여 전문가의 평가를 받는 것도 고려해보시는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
평소 맥박수와 다른 갑작스러운 변화는 불안감을 유발할 수 있습니다. 현재 고지혈증과 공황장애를 앓고 계시며, 과호흡을 억제하려는 노력으로 인해 호흡 조절에 어려움을 느끼시는 것 같습니다. 또한, 호르몬 치료를 위해 방문한 산부인과에서 혈압과 맥박수가 높게 측정되어 더욱 걱정하시는 상황으로 보입니다.
진정제 복용에 대한 두려움은 이해가 되지만, 현재 느끼시는 불안과 불편함이 삶의 질을 저하시키고 있다면 전문가와 상의하여 적절한 약물 치료를 고려해 보는 것이 좋습니다. 수면 중 진정제 복용 후 편안하게 숨 쉬는 것이 도움이 될 수 있지만, 반드시 의사와 상담 후 결정해야 합니다. 공황장애 치료를 통해 삶의 질을 개선하고 건강한 일상을 되찾으시길 바랍니다.