근육 사용량에 따라서 뼈두께도 변할 수 있나요?
근육 사용량에 차이가 나면 뼈 두께도 변할 수 있나요? 그리고 저혈압이나 고혈압이 뼈건강에 어떤 영향을 끼치나요? 원리랑 설명 해주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 김철승 과학전문가입니다.
근육이 많이 사용되면 뼈에 가해지는 부하도 증가합니다
이는 뼈가 강해지도록 자극을 제공하는데 이는 Wolff의
법칙에 부합합니다
강한 근육을 지탱하기 위해서는 견고한 뼈 구조가 필요하고
이는 뼈 조직의 두께나 강도에 영향을 줄 수 있습니다
반대로 근육 사용이 줄어들면 뼈는 약해지고 뼈의
밀도가 감소하게 됩니다
이러한 현상은 우주비행사들이 무중력 환경에서 경험하는
뼈의 밀도 감소와 비슷합니다
혈압은 뼈 건강에 간접적인 영향을 미칠 수 있는데
이는 여러 방식으로 이루어질 수 있습니다
고혈압은 혈관에 손상을 주어 혈액 공급이 줄어들게
하는데 이는 뼈 조직의 건강에 필수적입니다
혈액 공급이 감소하면 뼈 조직으로 가는 영양분과 산소가
적어져 뼈의 성장과 복구가 어려워질 수 있습니다
저혈압이 있을 경우 혈액 순환의 부족으로 인해 비슷한
형태의 문제가 발생할 가능성이 있습니다
하지만 정확한 영향은 개인의 건강 상태와 다른 요인들에
따라 달라질 수 있습니다
답변이 마음에 드신다면 좋아요와 추천을
부탁드립니다
안녕하세요. 박성학 과학전문가입니다.
운동은 근육을 사용함으로 근육이 커질수 있고 골다공증을 예방하는데 효과적이며, 운동도 협압상승, 혈액순환, 신진대사를 촉진시켜 저혈압을 완화시크는 역활을 합니다 그러나 초기부터 심한 운동보다는 맨손체조등 가벼운 운동부터 차츰늘려가는것이 좋을듯 하며 고혈압을 가진 사람도 조깅이나 자전거타기 수영등 운동을 권장합니다
