안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
마음이 금방 식어버리고 연애를 잘 못하는 것은 애정을 주고 받는것에 대해서 익숙하지 않아서입니다
흔히 쉽게 착각하는게 내 마음이 식었다라는 것은 두가지가 있을수있습니다.
첫번째는 다른 사람이 더끌리거나 혹은 다른 이유로 인해서 사랑하는 감정이 줄어든것일수있습니다
전자의 경우는 큰문제없이 자신의 여건이나 상황이 안정되면 연애를 하는데 큰문제가 없습니다
허나 후자의 경우는 다릅니다
마음이 식었다고 느끼는것은 방어기제로 작용하는 것일수있습니다.
내가 주는 만큼 이사람이 나에게 보답하지 못할까 나에 사랑만큼 오지않으면 어떻하지
이러한 불안감이 내가 모르는 무의식속에 있다보니 나도 모르게 그러면 나도 그만큼 사랑을 해야지
하면서 자신의 마음을 닫는경우가 있습니다.
이런경우라면 꾸준히 감정을 표현하고 받아들이는 연습을 해주는것이 좋습니다.
자신의 감정에 대해서 적는 감정일기를 적으면서 감정표현에 대해서 꾸준히 연습하다보면 도움이 될겁니다.