나이먹어서 그런지 새벽 4시에 자꾸 눈이 떠지네요.

Question

안녕하세요. 강력한여새275입니다. 남자고 40대 중반인데 자꾸 새벽 4시만 되면 눈이 떠지내요. 이시간에 할만한거 없을까요?

Answer 1

저도 저랑 비슷한 증상이네요 저도 자꾸만 새벽 4시 5시에 잠이 깨서 미칠 것 같아요 나이가 드니까 계속 더욱더 그러는 거 같은데 그 시간에는 다시 자려고 노력하는게 좋지 않을까요?

Answer 2

저도 비슷한 시간대에 눈이 저절로 떠지더라구요 그래서 그시간에는 인터넷뉴스기사를 보던가 책을 읽는 시간으로 활용하고 있는편입니다

Answer 3

새벽 네 시에 일어나신다면 그 시간 대에 책을 한 두권 정해서 읽으시던지

아니면 아하 질문과 답변을 다는 것을 해보셔도

생산적이고 좋습니다.

Answer 4

저도 가끔 5시 정도에 잠에서 깨어나는데 이 때 아하활동(답변, 질문)하고 있습니다. 가벼운 독서같은 것으로 시간을 보내기도 합니다.

Answer 5

나이를 먹어가면 자연스럽게 일찍 눈이 떠지더라구요~ 티브를 시청 하셨도 되구요 아님 아하 활동을 하시면 되지 않을까요~~???

Answer 6

아하토큰을 잘 하고 계시네요

아하토큰을 하시면 됩니다.

질문 답변 열심히 다셔서

코인도 받으시고

받은 코인으로는 용돈 하시면 되겠습니다.

Answer 7

독서를 해보세요

아침에 일어나서 하는 독서는 머릿속에도 잘들어오고 좋습니다

창문을 열어 잠을 깨운다음 독서하는 것을 추천합니다